Am Sonntag besuchte die F-Gruppe mit Trainerin Nicole in der Satower Mehrzweckhalle den Lehrgang der Satower Voltis speziell für F-/E- und A-Gruppen unseres Landesverbandes.
Es war ein lehrreicher Tag mit vielen Eindrücken und einer tollen Organisation.
Nach einer Kraftvollen Erwärmung wurden Aufgänge trainiert und die Technik verfeinert.
In verschiedenen Workshops wie Partner-Akrobatik, funktionelles Krafttraining, Fahne und Turnen wurden verschiedene Techniken übermittelt.
Das Highlight waren der Zumba-Kurs und der Yoga-Lehrgang mit Yana K.
Gern kommen wir nächstes Jahr wieder.
